пикассо

Оказывается, приписка в конце письма «Обнимаю» не так уж бессмысленна.

Объятия (даже символические) каким-то образом помогают иммунной системе, лечению депрессии, снижают стресс и даже, внимание, улучшают засыпание. Хотя смотря чьи, конечно, а то можно и не проснуться.

У объятий, если они не медвежьи, нет побочных эффектов. «Они натуральны (если не фальшивые, конечно), без пестицидов и прочих презервантов, в них нет искусственных красителей, они не едят много энергии, не ведут к ожирению, никаких месячных оплат, защищены от угона, не облагаются налогом, не засоряют среду обитания, и, наконец, их можно без проблем вернуть», – пишет апологет объятий Josh Richardson.

***

Видный (ая) психотерапевт Вирджиния Сатир даже советует дозу: «Мы нуждаемся в 4 объятиях в день для выживания. В 8 объятиях – для поддержания хорошей формы. В 12 – для роста».

Науке неведомо, как это подсчитала г-жа Сатир, но известно другое. Тот же Ричардсон приводит 9 причин, по которым нужно обниматься на рутинной основе.

Итак, объятия:

Стимулируют производство окситоцина
Окситоцин  – это гормон гипоталамуса (сразу легче стало), возвращающий молодость старым мышцам, усиляющий благожелательность и доверчивость,  толкающий млекопитающих к моногамности. У меня как млекопитающего его явно не хватает. При объятиях успокаивается сердце, снижается уровень кортизола и даже улучшается либидо. Речь тут скорее идет об обнимаемом: иначе в целях самолечения можно обнимать и деревья.

Культивируют терпимость
Если вместо слов: «Какую же ты чушь несешь!» ближнего приобнять, – глядишь, полегчает обоим. Разве что чушь не совсем несусветная.

Предотвращают болезнь
Институт такой-то, находящийся там-то, провел 100 исследований. Итоги: дети во чреве обнимаемой матери быстрее растут. Приглушается боль, снижается уровень глюкозы у диабетиков. Улучшается защита от рака. Почти как щавель в других статьях.

Подстегивают вилочковую железу
И тем самым – крепят иммунную ситему. И еще какие-то чакры, но это не наша тема. Плюс ко всему, объятия балансируют создание белых кровяных клеток, которые уберегают нас от хворей. Тут даже мумие бледнеет. А ведь легче обнять ближнего своего, чем добыть эту диковинную панацею.

Дают возможность поговорить без слов
70% общения – и так бессловесны. Но тут язык тела говорит сам за себя. Через объятие легко выразить симпатию. Но это не призыв разным вальяжным типам проявлять непрошенную любовь без учтивых слов.

ботич объят

Самооценку повышают
Особенно у детей, для которых тактильный контакт крайне важен, так как является свидетельством, что ребенок любим, и контакт этот кодируется на клеточном уровне. От связи между ценностью персоны и тактильными ощущениями как раз и родилась популярная метафора «социальное поглаживание». Более того, объятия связаны с нашей способностью любить себя. У некоторых, она, правда, зашкаливает.

Преумножают дофамин
Это, как вы знаете, трансмиттер семейства катехоламинов. Когда его мало, то много шансов получить болезнь Паркинсона и нарушения настроения вплоть до депрессии. Дофамин несет ответственность за хорошее самочувствие и даже мотивацию. У вашего супруга писательский блок? Вместо «Боже, как мне надоело твое безделие!» – можно обнять его, глядишь, и отпустит. Дофамин работает, как кокаин и метамфетамин, при этом нет риска потерять зубы и репутацию.

Стимулируют серотонин
Это слово уже и кошки знают. Как и «эндорфины», которые также выплескиваются в кровь у обнятого и отчасти у обнимающего, что снижает шансы сердечных хворей (кроме любви) и даже помогает… скинуть вес. Но сколько потребуется крепких объятий для избавления от 1 килограмма или 2 фунтов, не сказано. Серотонин же называют субстратом счастья. Пусть называют хоть эрзацем и паллиативом, главное – результат.

Работают на парасимпатический баланс
Кожа содержит сеть крошечных яйцеобразных центров, называемых «тельца Пачини» (старик Пачини, видать, грешил метемпсихозой), которые и ощущают прикосновение и сообщают куда следует, т.е. в мозг. Объятия каким-то почти мистическим путем, меняя влажность и электрический потенциал, регулируют парасимпатическую нервую систему. Надеюсь, звучит достаточно научно.

***

Еще бы понять, зачем сооружен весь этот механизм. Возможно, природа-мать (или Тот, кто подменял ее в ночную смену) хотела сказать: обнимай, да обнимаем будешь. Будьте ласковы (украинцы этому учат весь мир) — и станете счастливее. Да и целее будете.

PS Коротенький фильм, который заменяет прочитанное. Отважный человек по имени Juan Mann вышел на улицу с предложением бесплатного объятия. А чем кончилось, не скажу.

С.Варо

магритт поц

LASIK, CATARACT, GLAUCOMA:
Take advantage of the latest technology and one of the best teams in LA

Benjamin Eye Institute 310-494-7193