Огромные деньги вкладываются в процесс изучения старения и изобретения методов, увеличивающих шансы дожить до 120 в физическом и умственном здравии. Пока все это творится в лабораториях, самое лучшее, что можно сделать в реальной жизни - подарить телу танцы, йогу, плаванье и любую физическую активность.
Мне было 14 лет, когда я уехал с родителями из СССР, так что я еще помню советские мифы о кавказских долгожителях, живущих до 150-160 лет. Если этих великих старцев, как и «лучшее в мире советское шампанское», в расчет не брать, то реальный рекорд принадлежит одной – уже 20 лет как покойной – француженке, дотянувшей до 122, что превосходит всем известное еврейское пожелание.
Возникает вопрос: ну и куда деваются все эти выдающиеся медицинские достижения, о которых мы читаем каждый день? На это можно возразить аргументом из покорения космоса: хотя на Луне человек не бывал уже с полвека, есть и куда более ошеломительные успехи. Да и Марс не за горами.
Но какой толк от Марса, если мы 20 лет не можем побить рекорд на Земле?
Нет сомнений, что мы стоим на пороге геронтологической революции и вот-вот появятся лекарства, которые отодвинут болезни, связанные со старением. Есть даже мнение, что люди будут жить сотни лет. Правда, не все сразу.
Сейчас венчурные инвесторы вкладывают сотни миллионов, если не миллиарды, в изучение процесса старения. Нет на свете желающих закончить свои дни с болезнью Альцгеймера и с букетом других старческих хворей. Никто не мечает о бессмертии в коме.
Хочется не просто долго жить, но жить здоровой жизнью. Далеко не все ученые в это верят, утверждая, что «смерть вовремя» – великое изобретение эволюции. Иначе как будут сменяться поколения? Однако наибольшее число «верующих» сконцентрировалось в Силиконовой долине. Одну из компаний основал Гугль, а именно Calico (California Life Company), – тот редкий случай, когда за словом Life не следует слово Insurance. Какими именно исследованиями занимается эта компания, за ее пределами – неизвестно. Говорят, у нее даже нет вывески. Мне это не очень понятно, ведь даже прибей они вывеску – к ним не ринутся орды обездоленных, желающих пожить подольше, если мы не в голливудском фильме.
Марк Цукерберг тоже не остался в стороне и пообещал то ли вылечить, то ли предотвратить все болезни до конца XXI столетия. Что ж, надеюсь, у нас будет шанс это проверить.
Какие же аргументы приводят сторонники 120+? Уже возможно увеличить срок жизни чуть ли не в пять раз у простых организмов – некоторых грибов, дрозофил, червей. Но чем сложнее существо, тем сложнее это сделать, а вряд ли есть кто-то сложнее, чем мы с вами.
Но есть ли хоть какие-то успехи с более солидными многоклеточными, чем мушки? Есть. Экспериментальным мышам увеличили продолжительность жизни на 20-30%. На это достижение всегда имеется возражение скептиков: человек произошел не от белых мышей.
Другие выдвигают иной аргумент: все эти посулы жить сотни лет лишь отвлекают нас от решения более насущных проблем. Ведь далеко не всем на этой планете удается и до 60-ти дожить.
Итак, что делать? Ждать? Факт тот, что вы и сами, без всякой помощи со стороны компаний, избегающих вывесок, можете сделать свою жизнь более здоровой, а значит, и продолжительной. Как именно? Ответ знают все, и он укладывается в два слова: физические упражнения. Практически все старожилы, включая даже мифологических кавказских (хотя наверняка есть и там), уже не говоря об окинавских, имеют одну общую черту: они сохраняют подвижный образ жизни.
Это могут быть танцы, йога, плаванье, ежедневные прогулки, «хайкинг» – вариантов много и все они совершенно бесплатные.
А если вы хотите при этом еще и хорошо (или даже отлично) видеть всю красоту мира, то у вас есть мы. У нас и вывеска не спрятана, а стены Лазерного зала – вообще стеклянные. Никаких секретов!
Ваш Артур Бенджамин
